10 uker på diett.

Fra og med tirsdag 2. April starter slankingen for fult her i huset, da skal både jeg og min kjære ned en del i vekt og vi har bestemt oss for å sette inn hardkjøret nå i 10 uker fremover.
Det blir store forandringer som skal skje og vi skal ned en del begge to.
Det er mange valg som må tas og motivasjonen vil gå opp og ned, men jeg tror det at vi stiller ekstra sterkt siden vi er to om det.

Skuffer og skap er fulle av NOKA mat, frysen er full av rent kjøtt og karbonade deig og måltidene skal planlegges bedre.
Alternativer til kveldskos må finnes frem, og vi må være kreative for å dekke suget etter søt og salt på andre måter.

Noen av endringene som vil skje er.

• Potetgull, godteri og søtsaker skal holdes til EN dag i uken, da Fredag eller Lørdag.
• Vi må finne alternativer til saus, eventuelt bytte ut smør med eggeplomme for å spare kcal.
• Mer grønnsaker og mindre ris, potet, pasta og brød.
• Grovere brød eller knekkebrød.
• Brusen skal kuttes ut/eventuelt gå over til sukkerfri, lov med vanlig brus på kosedagen.
• Mer frukt og grønt i huset slik at det er alternativer når suget kommer.
• Planlegge middagene helt og holdent for hver dag for å se hvor vi kan gjøre endringer.
• Frokost, mellommåltid og kvelds blir NOKA for min del.
• For hver 5. kg vi går ned skal vi kunne unne oss noe vi begge ønsker.

Det blir som dere ser store forandringer men vi er klare :)

Imorgen skal jeg måle meg, ta før bilder og veie meg, da kommer det nok et innlegg til dere med hvordan ting står til nå og hva som er hovedmålet mitt :)

Sverigetur og mat i frysen.

Hei dere søte lesere.
Beklager at jeg ikke blogget noe i går, men dagen ble litt i lengste laget for oss.
Igår var vi nemlig i sverige for å fylle opp frysen, vi har spart til dette siden januar og at turen falt til påskeuken var ren tilfeldigheter, bare sånn at ingen tror vi skulle på råne treff eller noe, for det er i dag ;)

Uansett, dagen startet klokken 5 og vi satt oss ned i sofan klokken 19 igjen, altså en laaang dag.
Men frysen er 50 kjøttmiddager rikere, vi har fylt opp med vaskepulver, oppvaskpulver og tøymykner, kjøleskaper har fått masse pålegg og tørr skapene har fått litt.
Med andre ord har vi masse mat i hus, noe som igjen vil hjelpe matkontoen vår slik at vi kan handle stort av tørr varer en stund og fylle opp med det.

På fergen skulle jeg kjøpe røyk til mamma, og røyka ble kjøpt de, og lagt i pose, men hvor de endte henne vet ingen av oss for hjem hit kom de hvertfall ikke.
Utrolig kjedelig, hvertfall så lenge det ikke var mine liksom, hadde de enda vært mine hadde det kun gått ut over meg selv på en måte.
Uansett så ble det en stor nedtur når vi kom hjem,men gjort er gjort.

Innlegget skrev jeg på morgenen i dag men glemte helt å poste det :)
Men her er det hvertfall :)
Dagen har vært ren kos egentlig, imorgen må vi få inn litt ved igjen, for nå er det tomt inne :)
Ha en flott kveld alle sammen

Jeg tester NOKA cappuccino shak.

Idag har jeg fått testet ut cappuccino shaken fra NOKA.
Denne har jeg vært veldig spent på, og jeg så vel egentlig for meg en shake med mye kaffe smak.
Når jeg åpnet pakken og skulle gjøre shake klar så jeg mer og mer for meg kaffe smaken, for det luktet søt kaffe, shaken ble lys brun og jeg syns den virket noe tykkere enn jeg er vant til også?

Uansett ble jeg veldig positivt overrasket når jeg smakte, for det var en søt (men ikke for søt) shake som møtte meg med et hint av kaffe, når jeg hev noen isbiter i og lukket øynene kunne jeg virkelig se for meg at jeg satt å drakk is kaffe.
Det at shaken var så pass tykk gjorde at metthetsfølelsen kom mye fortere og jeg skal ærlig innrømme at jeg hadde problemer med å få ned hele, fordi jeg rett og slett ble mett.

Dette er nok en shake som jeg ser for meg er litt for søt og dominerende til frokost når jeg har en stresset morgen, men på de dagene jeg kan ta ting mer med ro og kose meg så er denne ypperlig, og jeg ser for meg at den vil bli super til sommeren med masse isbiter..

Det er uten tvil en shake som jeg vil bruke en del av ser jeg for meg, og det er nå den og jordbær shaken som er på toppen hos meg.

Så shaken blir uten tvil drukket :)

Innlegget er sponset fra NOKA.

HER kan du få kjøpt NOKA på nettet.

Pakke fra NOKA

Idag fikk jeg endelig hentet NOKA pakken min.
Så nå er skuffen min full og motivasjonen er på topp.

Nudler med biff smak.
Disse gleder jeg meg til å variere i det uendlige, både til middag istede for ris/pasta osv men også alene til lunch eller kvelds med mye godt oppi.
Eget innlegg kommer når jeg har prøvd ut litt forskjellig og kan vise dere :)

Crisp barene er det lenge siden jeg har smakt så disse gleder jeg meg til.
Jeg brukte disse mye som frokostblanding før, dette var før NOKA kom ut med chocolate caramel muslien deres som jeg virkelig elsker!

Banan barer, disse har jeg prøvd en halv av før men de har liksom ikke falt skikkelig i smak.
Men før likte jeg ikke banan heller, ikke godteri som smakte banan osv, det spiser jeg nå så derfor er jeg spent på disse nå :)

Kylling nudler.
Her kommer jeg til å variere på samme måte som biff nudlene.

Disse glemte jeg å ta bilde av og da var kamera tomt for strøm.
Men det er hvertfall nyheten til NOKA, caramel shake, og gjett om jeg gleder meg!

Av shakene er det uten tvil jordbær jeg liker best, jordbær og vanilje sammen er også veldig godt men sjokolade og blåbær kan jeg klare meg uten.

Denne er jeg vel mest spent på, cappuchino shake.
Jeg gleder meg til å teste den ut.

Som dere forstår er skuffen min full nå, slik ser den ut.

I denne skuffen ligger de tingene jeg bruker ofte (bortsett fra den blå i hjørne, det er Tor Erik sin "maskin" som han lager eggesalat med osv.

Her finner dere hvertfall NOKA maten min, te, kosttilskudd, stavmikser, kaffe og agave nektar :)

Innlegget er sponset.

Hovedmål er 10 kilo ned.

Hei på deg :)
Idag har det vært en ganske så fin dag kjenner jeg.
En dag med mange utfordringer som har ført til stor mestringsfølelse hos meg.
På jobb i dag fikk jeg spørsmålet om jeg ville ta på meg å ominnrede tre reoler, dette er en ganske stor oppgave og mye jobb, for meg som ikke har noe annen erfaring enn de dagene jeg har jobbet der den siste mnd så er dette hvertfall en veldig stor oppgave.
Jeg sitter igjen med en følelse at jeg klarte det veldig bra, og jeg fikk skryt for at det så bra ut.

Dette bildet viser ikke riktige farger eller noe, men sånn går det når man har dårlig mobil kamera.
Uansett er det grå prikker serie og rosa som er hovedtingene her, så skal det da blandes inn slik at det ser naturlig ut, overfylt ut uten å se rotete ut og det skal inn myke detaljer.
En stor oppgave men utrolig gøy når jeg klarte det.

Så når jeg kom hjem var det ut å øvelseskjøre, ikke så langt vel og merke men jeg klarte det og det er et steg videre, så sant jeg følger dette opp da hehe.

Idag fikk jeg endelig hentelapp på NOKA maten jeg har fått sponset, det har blitt litt missforståelser der ser dere.
De har startet med nye skjema man selv fyller ut med hva og antall man ønsker å motta, i bunnen skal man skrive adressen sin.
Men de hadde sendt pakken til den gamle adressen min så den ble sendt i retur, så først nå har vi fått ordnet opp i det.
Så i morgen får jeg hentet pakken og iløpet av kort tid skal jeg få testet de to nye produktene til NOKA.

Jeg har bestilt litt av hvert denne gangen å kommer til å komme med innlegg om hvert produkt jeg prøver slik at dere som går på eller vurderer å gå på NOKA kan lese dere opp på min erfaring.

Jeg skal helt ærlig innrømme at etter jula, og min kjære ble sykemeldt har kiloene sneket seg på meg igjen, og jeg innser at jeg virkelig må bli streng med meg selv og gå inn for å gjøre noe mer det før det går for langt.
Greit jeg ikke er overvektig eller tykk enda, men jeg vet hvor fort det går når man utsetter å gjøre noe med det, så derfor må jeg ta tak nå.
Det jeg helst ønsker nå er å gå ned 10 kilo, men jeg vil først og fremst ned dit jeg var i fjor høst/vinter før jeg dro til Tenerife, det vil si at jeg må ned 6 kilo, så får jeg se da om jeg vil ned de siste kiloene eller om kroppen fortsatt mener at det er ideal vekten min.

Uansett er det endringer som må gjøres i tiden fremover, og vi må ut av kjæreste kos/slappe av/ nyte livet boblen vår.
Nå starter jobben virkelig mot å bli fornøyd igjen, jeg vil spesielt føle meg bra i sommer slik jeg gjorde på et tidspunkt i fjor.

Tyrkia i sommer.

Tyrkia i sommer.

Sommer/høst.

Sommer.

Så det er slik ting står til for tiden.
Dagen har bestått av mestringsfølelse, hente lapp og jeg legger en plan for tiden som kommer og hvordan jeg kan nå måla jeg setter meg.

Enkel hverdagstorsk.

Jeg har en kjæreste som mener at torsk skal kokes og that`s it.
Selv er jeg ikke noe glad i kokt fisk, og foretrekker ovnsbakt eller stekt, og etter å ha vært "snill" pike en stund ville jeg ha "silje spesial" her om dagen.

Dette falt i smak og er noe vi fint kan ha igjen ifølge mannen.

Til to trenger du:
Torskefileter (vi brukte gormet fra findus).
Gulrot, purre, løk, blomkål, brokkoli eller det du måtte ønske av grønnsaker.
Salt, pepper, fiskekrydder.
Smør.
Poteter.
Sølvpapir.

Legg grønnsakene på midten av sølvpapiret og legg fisken på toppen.
Krydre med salt, pepper og fiskekrydder og legg en liten dasj smør over før du pakker det hele godt inn.
Sett ovnen på 175 gr og sett inn pakkene når ovnen er varm og la stå i 25 minutter.
Mens fisken står i ovnen koker du poteter og lager eventuelt saus, vi hadde sandefjorsmør (fra pose).
Noen syns det er godt med sprøstekt bacon til men dette er valgfritt.

NAM :)

3 Nye iherb pakker.

Denne uken har hele 3 iherb pakker kommet på døra og nå kommer et innlegg om alle produktene jeg har motatt.

Jeg har hørt så mye bra om manuka honning, og når jeg så denne på tilbud så kunne jeg ikke avstå, det jeg ikke fikk helt med meg var at det var drops og ikke honning, ikke spør meg hvordan jeg klarte å ikke se det menmen, men de smakte veldig bra og jeg som har hatt sår hals følte de lindret, min kjære syns de smakte litt som kongen av danmark og jeg kan si meg enig der.

Her kommer du direkte inn til denne.

Sprayen er en varmebeskyttende spra til håret, perfekt for meg som sletter det en del fra tid til annen.
Jeg har hørt mye bra om giovanni merket til hår og derfor satset jeg på denne, har enda ikke prøvd den.

Cococare butter.
Denne har jeg brukt på tør hud, den smelter på et vis når du smører deg med den og legger seg som et olje lag der du smører, den trekker greit inn i huden og jeg føler den gjør huden mykere.
Den lukter også deilig sjokolade :)

Jeg kjøpte en slik i første pakken også, så nå har jeg en til tørre føtter og en til lepper og ansikt, den skal også være fin på strekkmerker.

Lavendel spray.
Denne trodde jeg skulle være større og lukte mer, den lukter godt altså men lukten forsvinner veldig fort, så hvis du vil ha lukten lengere er det bare å dynke på.
For min del blir det ikke gjennkjøp.

Aloe vera juice.
Denne smaker aloe vera, ikke noe å legge under en stol.
Men jeg syns ikke aloe vera er det verste å få ned så denne glir fint ned:)

Dyre kjeks til ungene.

Agave nectar, denne har jeg så vidt smakt på rå og jeg må si at jeg virkelig liker smaken, har nettopp laget meg en kopp te der jeg har brukt denne som søting og det fungerte fint og gav en bra smak.

Stevia pulver som jeg gleder meg veldig til å prøve., agave honning stix og vanlig honning stix som jeg tenkte å ha med i veska når jeg skal ha te osv hjemmenfra.

Atkins barer.
Caramell og peanøtt  og Caramell mousse.
Jeg har før prøvd 

Chai te og "slanke" te, kjøpte den "slanketeen" mest fordi jeg var spent på smaken og måtte fylle opp vekten i pakken min.

Denne her overrasket meg mer enn bare en gang, for det første var den mye større enn jeg hadde forventet meg, og for det andre smakte den NYDELIG!!!
En sjokolade saus/sirup uten kcal som smaker nydelig, eller som min kjære sa, flytende nugatti.

Denne gleder jeg meg til å ha på is, pannekaker, kakao, kaker, havregrøt, frukt, ja det meste egentlig, for den var god.
HER finner dere direkte link til den.

Nå har jeg fått alle pakkene jeg har bestilt til nå og for meg har det tatt 10 dager pr pakke fra den ble sendt til jeg fikk den på døra.
Jeg har en del pakker jeg skal få bestilt snart, er så masse jeg har lyst til å prøve men må snike litt og litt inn i huset ;)

Hvis du ikke har handlet på iherb før kan du ved å bruke RZR194 som kode spare 5 dollar på din første handel.

Uten luktesans og smaksans.

Hei og god dag.
Igår kveld før jeg la meg kjente jeg små antydninger til en tett nese og litt sår hals, vel når jeg våknet i dag var det ti ganger værre.
Nesa veksler mellom å være tett og rendene, ørene virker som bomull, ja egentlig virker hele topp lokket mitt som det, halsen er sår og smak/luktesans er ikke eksisterende.
Ja også fryser jeg, og koker, og svetter og skjelver, alt om hverandre.

Jeg skulle lage hjemmelaget krydder te istad, i håp om å ta knekken på dette her, for å si det slik så luktet min kjære veldig godt hva jeg holdt på med, mens jeg sto å øste i mer og mer te i denne stakkars væsken, for det luktet jo ingen ting skal vite, da må vi ha mer te.
Ikke smakte det noe heller, annet enn en veldig tørr (hvis jeg kan kalle det det) ettersmak av krydder, men den smakte eller luktet ingen ting.

Så oppskrift på denne må jeg nesten vente med til jeg er frisk igjen tror jeg.
Uansett, dagen min har derfor bestått i å ligge på sofan, sitte i stolen, spise mat, sove og se tv.
Ikke en veldig innbringende dag med andre ord men jeg gjør alt jeg kan for å bli bedre til i morgen, for da er det jobb igjen.

Brev til Silje.

Dette innlegget skrives på etterspørsel fra Ivan.
Hva vil Silje i dag si til Silje da hun var på sitt "svakeste"

Jeg vet at du har det vondt og at livet akkurat nå ser ut til å være mer enn du klarer å takle.
Jeg vet at du helst vil sove deg gjennom alt å våkne opp en dag og oppleve at alt er bra igjen, at livet er verdt det.
Jeg vet at du gråter når ingen ser det og at du skader deg selv i skjul.
Jeg vet at livet av og til er så mørkt at du ikke ser noen utvei.

Jeg vet at livet er vanskelig, at det å møte folk føles som verdens undergang, at du heller ville blitt sperret inne i et mørkt rom for alltid fremfor å ta en kort tur på butikken.
Jeg vet at du kommer hjem fra en liten tur og man skulle trodd at du hadde løpt maraton fordi du er så sliten, at hjertet banker så hardt at du får medisiner for å regulere hjerterytmen, at svetten pipler på kroppen, at nervene er i beredskap og at du er redd.
Jeg vet at du reagerer med sinne fordi du ikke vil vise dine svakheter.

Silje, jeg vet at du sliter og at livet er en kamp, at du føler at drømmene dine ikke er verdt noe lengere, du ser ingen utvei og du kan ikke fatte at du noen gang skal bli det andre kaller normal.
Du skader deg selv for å få fri, fri fra tanker og følelser.
Du skader deg selv for å vise verden at du sliter, at livet ikke er en lek.
Du drikker for å glemme, for å gråte, for å prate og for å le, du føler at du må drikke for å komme gjennom dagen, at det er det eneste som hjelper.
Du trekker deg unna venner og familie fordi du ikke vil dem så vondt, så vondt det vil gjøre å se at du kaster bort livet ditt, du vil heller ikke virkelig vise hvor vanskelig alt er.

Silje, jeg vet at du ikke selv vet det, men jeg skal fortelle deg noe som gjør at det er verdt å kjempe.

En dag Silje, en dag om ikke så lenge vil du bli tøffere, du vil bli mer selvstendig og du vil få tro på deg selv.
Alt vil skje gradvis, du vil faktisk ikke merke det selv før andre påpeker det.
Litt etter litt vil du forstå at endringer må til for å få det livet du ønsker og drømmer om.
Drastiske endringer, store endringer og utrolig skumle endringer, men de MÅ tas.
En dag vil du møte en som vil møte deg med en styrke, en tro og en forståelse som gjør at du forstår selv.
En som vil hjelpe deg til å se ting på en annen måte, du vil måtte ta et valg, et valg som vil være avgjørende for ditt liv.
Hvis du velger riktig og tenker godt gjennom det vil du få et fantastisk liv, et nytt liv, det livet du drømte om.
Men du må også legge bort mange av de drømmene du har holdt fast i, for du kan ikke få i pose og sekk.

En dag vil du møte en mann, du vil møte en som vil irritere deg fordi det virker som han ikke forstår, men litt etter litt vil du forstå at han faktisk forstår deg, han er bare hard fordi han vil hjelpe deg opp og frem.
Du vil få to fantastiske reservebarn som vil ta deg imot med åpene armer, som vil elske deg og ha tillit til deg.
Du vil komme deg ut i jobb, litt etter litt vil du mestre jobb og familie liv.
Du vil få familie idyllen du har drømt om, det vil bli tøft og det vil bli tårer, men det er så verdt det.
Når ungene kommer å gir deg en stor klem uten at du har spurt om det, når de setter seg på fanget ditt, når de spør etter deg på vei hjem og når de lager ting til deg vil du tenke at alt har vært verdt det.

Du vil kunne ta bussen igjen, det er slutt på tiden der taxi var den eneste måten å komme rundt på, du vil få kontakt med venninnene dine igjen, til og med få nye venner.
Du vil bli sosial og virke selvsikker.
Du vil til og med kunne se deg selv i speilet og tenke at du ser bra ut.

Men for å klare dette må du slutte med selvskadingen, for selvskading har ingen ting rundt barn å gjøre, jeg er nødt til å fortelle disse nydelige små hvorfor jeg har arr på kroppen, og hvordan forteller du det til to barn?
Jeg må face svigerfamilie når de spør hvorfor jeg har arr på kroppen, jeg må selv se på arra mine og tenke at det virkelig ikke var verdt det.
Du må også tørre å utfordre deg selv, hoppe på bussen selv om tårene presser på, oppkasten sitter i halsen din og du rister som aspeløv.
Du må tørre å gå inn i noe helt nytt, lære en annen å kjenne og ikke minst åpne deg for noen, vise hele deg, gi av deg selv og tørre å være sårbar.
Det er mye du må gjøre og til tider en tøff vei å gå.
Men tro meg når jeg sier at det ER VERDT DET..

Silje, lesere, pårørende.
Jeg vet at du har det tøft, jeg vet at det er sårt å sitte der du sitter, jeg vet at det føles ut som at ingen forstår deg.
Men jeg vet også at du har styrken i deg til å kjempe, at du har muligheten til å oppnå alt du drømmer om, at DU nettopp du kan klare dette..

DET ER VERDT DET..

Her er familien min.

Tor Erik ønsker ikke å bli omtalt så mye på bloggen og vi ønsker å holde barna mest mulig borte fra bloggen.
Dette gjør jo at jeg har mindre å blogge om, og selv har jeg også blitt mye mer bevist på hva jeg deler på bloggen.
Før blogget jeg flere ganger om dagen og delte alt på bloggen min, alt fra mine dypeste tanker til hva jeg spiste og drakk.
Dette var greit nok den gang men nå som jeg har en familie, har fått to barn inn i livet mitt som etter hvert vil være på nettet og kan finne disse tingene, de går på skole og barnehage og foreldre kan finne dette og alt det kan føre med seg ønsker jeg ikke lengere å dele alt.

Det jeg har delt står jeg ved, og det får bli værende enn så lenge, men jeg ønsker ikke å brette ut meg selv og mitt liv i like stor grad.
Men jeg deler det jeg føler for å dele, jeg er fortsatt meg selv, åpen og ærlig men jeg blogger ikke lengere bare for å blogge, jeg blogger når jeg føler for det.

Men i dag viser jeg dere min familie, de menneskene som jeg elsker over alt, og som har størst plass i hjertet mitt (resten av familien min som mamma, pappa og søsken har også stor del altså <3)
De jeg nyter hver dag sammen med, de som gjør alt verdt det, de som viser meg hvor deilig livet er.
Dette er min familie, dette er mitt alt <3

Jeg og de to herlige små (som blir veldig store fort)
Ikke lett å få alle til å sitte skikkelig så Markus har lært å tulle på bilder av pappa ;)

Jeg fant ikke et eneste bilde av alle oss 4 som var bra, dette var faktisk det beste :P
Det mener jeg betyr at vi må bli flinkere til å ta bilde av alle oss sammen :)

Asti har en stor plass i familien, hun er det første ungene spør om når de kommer hjem og hun får hvertfall nok oppmerksomhet.

Rasmus er husets særing.
Man skulle trodd at en gammel kastrert hann katt ville ta styringen over en vilter hund, men den gang ei :P

Også min kjære.
Mannen som har kapret hjertet mitt, som har vist meg hva livet har å by på, som har hjulpet meg til å se at jeg får til akkurat det jeg ønsker å få til.
Han som støtter meg men også presser meg, han som får meg til å le hver eneste dag.
Han som trøster meg når jeg trenger det og roer meg ned når jeg trenger det.
Han som skryter når jeg er flink og forstår når jeg trenger det.
Han som lytter når jeg trenger å prate og som tar til seg det jeg sier.
Han jeg kan drømme med og oppleve at de går i oppfyllelse med.
Han jeg elsker, han jeg er forelsket i og han jeg vil dele hele livet mitt med.
Min, mitt, min sin <3

Bikini drøm.

Sommeren er her snart og det betyr at badesesongen også nærmer seg.
Jeg har sittet å sett på bikinier for tiden i håp om å finne the perfekt one.
Jeg er litt kresen på bikinier og har mine krav til den perfekte bikinier.


Denne typen syns jeg er veldig fin, både i fasong og utseende.

Jeg må jo helt ærlig innrømme at jeg ble litt forelsket i denne da, en skikkelig gledespreder av en bikini.

Denne også var jo flott, de som kjenner meg vet at jeg elsker rosa, perfekt med andre ord.

Oooo denne vil jeg ha...

Og denne vil jeg ha..



De bikiniene jeg har vært mest fornøyde med er uten tvil de med spiler.
De sitter godt, får puppene til å se bra ut så lenge du velger rett str og jeg syns de er aller best å gå med.

Litt dårlig bilde av den men dette er den bikinien jeg kjøpte i fjord, og den ble flittig brukt kan man si.

Nå jobber jeg hardt med å få sommerformen, slik at også jeg kan sprade stolt rundt i flotte bikinier til sommeren :)

Alle bildene bortsett fra det med meg er hentet fra bobbleroom .
En nettbutikk med masse fantastiske klær, sko og tilbehør.
Her finner du uten tvil noe du liker, selv har jeg forelsket meg i alt for mye, mye mulig det blir en liten pakke i posten herfra snart :)

http://minveifremover.blogspot.no/2013/03/bikini-drm.html